Как проходит консультация

На первой сессии крайне важно помочь пациенту понять, как его образ мыслей влияет на реакции. Для этого лучше всего воспользоваться его личными примерами. Вы можете использовать спонтанные высказывания пациента (например, Я ничего не могу сделать правильно. Ничто не помогает. Мне никогда не станет лучше ). Или вы можете спросить: О чем вы думаете прямо сейчас? - когда заметите, что настроение пациента резко изменилось. Начинающему психотерапевту, скорее всего, будет легче посвятить часть первой сессии разъяснению взаимосвязи между ситуациями-триггерами, автоматическими мыслями или образами и реакциями (эмоциональными, поведенческими и физиологическими). Если на первой сессии останется время, вы можете перейти к обсуждению конкретных проблем, которые особенно беспокоят пациента. Когда он учится по-новому смотреть на проблемы или узнает, какие конкретно шаги может предпринять, его уверенность в эффективности лечения растет. Если пациент не выражает желания говорить о какой-то особенно наболевшей ...