Психотерапия: почему это вообще не страшно

Сколько раз слышал от знакомых фразы типа Психотерапия? Не, это не для меня или Да ну, справлюсь как-нибудь сам . Типа, это же как в фильмах лежишь на кушетке и рассказываешь про своё детство какому-то незнакомому человеку. Бррр...Но знаешь, что я тебе скажу? Всё совсем не так, как в кино! Как это происходит на самом деле?Представь, что ты пришёл в гости к умному другу. Такому, который реально умеет слушать, не перебивает и не говорит да забей ты на это! . Этот друг не будет грузить тебя своими проблемами или давать супер-мега-советы из серии да ты просто не думай об этом . Он поможет тебе самому разобраться в том, что происходит в твоей голове.Когда туда идти?Да в принципе когда захочешь! Не обязательно ждать, пока всё станет совсем плохо. Вот несколько ситуаций:Когда задолбало всё, а почему непонятноКогда в голове каша и не можешь решить, чего хочешьКогда дома вечные ссоры, а почему фиг знаетКогда спать не можешь, потому что мысли крутятся и крутятсяИли просто хочется разобраться в себе! ...