Как научиться требовать от себя достаточно

В этом мире мало жалости. В том числе мало жалости к самому себе. Быть себе достаточно хорошей матерью, требующей и ожидающей от своего подопечного (самого себя) в разумных объемах, - это то, что удается не многим. Писать об этом можно бесконечно, слишком много граней, уходящих и в переданные установки, да и просто в требования текущей реальности (жизнь с ее необходимыми минимумами уже весит достаточно много человеческого ресурса), но сегодня я бы поставила вопрос так: как научиться требовать от себя достаточно .Не развозя материал по тарелке, переходим к конкретным пунктам:1. Научиться останавливаться и вовремя себя обнаруживать. Приведу пример, свой собственный. Записавшись на очередное обучение, вдруг обнаруживаю, что при взгляде на свой ежедневник тело начинает отчаянно ныть. Слишком много. Не так важно что логически я о всем этом думаю ( ну, ничего же такого, обучение классное, может, протяну ). Обманывать и издеваться над собой можно сколько угодно. Но тело оно не обманывает. Мозг ...