5 мифов о работе с психологом, которые мешают нам заботиться о себе

Сегодня, когда слово психолог всё чаще звучит вокруг, а терапия перестала быть чем-то из ряда вон, всё ещё существует множество мифов о работе с психологом. Эти предубеждения не дают многим людям обратиться за помощью, даже если они уже понимают, что им трудно справляться в одиночку. Как специалист с опытом, я встречаю эти мифы постоянно и знаю, как важно их развенчать.Миф 1: К психологам ходят только с серьезными проблемами, когда совсем невмоготу . Правда: Обращаться за помощью можно не только при тяжелых депрессиях, тревожных расстройствах или посттравматических состояниях. Психолог это тот, кто помогает вам лучше понять себя, обрести спокойствие и уверенность, улучшить отношения с окружающими. Работа с психологом может касаться карьерного выгорания, сложностей в общении, чувства неуверенности или поиска цели в жизни. Психотерапия это не обязательно лечение , а скорее инструмент для улучшения жизни, личного роста и работы над собой.Миф 2: Психолог все сделает за меня Правда: Бывают ...