Старое, недоброе ОКР

1️⃣- Эти мысли меня пугают ???????? ♀️2️⃣- Достали меня эти ритуалы 3️⃣- Почему я думаю о том, что вообще для меня не свойственно, я добрый, хороший человек, а эти мысли ужасного характера 4️⃣- Я не могу выйти из дома, перейти дорогу, пока не прочитаю молитву. Если вдруг не прочитаю, то меня замучает чувство вины. А вдруг, если я этого не сделаю, то случится что-то плохое 5️⃣ Есть определенные слова, которые надо сказать, иначе случится что-то страшное 6️⃣ А вдруг я причиню кому-то вред 7️⃣ Не могу избавится от привычки постоянно мыть руки, мне важна чистота, симметрия, я жуткий перфекционист. Все это отнимает у меня кучу времени и сил. Пока не проверю всё, перед выходом из дома, ды ещё по несколько раз, не могу выйти .8️⃣- Сажусь за руль и меня охватывает страх, а вдруг я не справлюсь с управлением, хотя у меня большой стаж вождения и раньше я за собой такого ...