Как распознать и преодолеть внутреннего критика?

Все мы сталкиваемся с внутренним голосом, который оценивает наши поступки и мысли. Этот голос может звучать ободряюще, но чаще всего он представляет собой жесткого критика, который подвергает сомнению каждое наше решение и поступок. Внутренний критик мешает нам жить полной жизнью и наслаждаться ею. Важно научиться распознавать этого внутреннего критика и бороться с ним. В этой статье я хочу дать несколько советов тем, кто хочет научиться распознавать своего внутреннего критика и разработать способы борьбы с ним Как распознать внутреннего критика?1. Сравнение себя с другими. Если вы часто сравниваете себя с окружающими и чувствуете, что вы хуже их, то это может быть признаком работы вашего внутреннего критика. Он внушает вам, что вы недостаточно хороши и что другие люди лучше вас.2. Негативные мысли. Если у вас часто возникают негативные мысли о себе и своих способностях, то это тоже признак присутствия внутреннего критика. Он убеждает вас, что вы неудачник и ничего не можете сделать правильно.3. ...