Создание безопасного места в EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) это метод психотерапии, который используется для лечения различных психологических травм и расстройств. Одним из ключевых элементов EMDR является создание безопасного места, которое помогает клиенту чувствовать себя защищённым и расслабленным во время сессии.Безопасное место это воображаемое пространство, которое клиент создаёт в своём сознании. Это может быть любое место, которое ассоциируется у него с безопасностью, спокойствием и комфортом.Оно может быть как реально существующим, так и полностью выдуманным или же заимствованным из фильмов, книг и .тд Например, это может быть дом детства, пляж, лес или любое другое место, где клиент чувствует себя хорошо. Одно из главных условий при создании, это отсутствие других людей! Нь можно с собой брать любимых домашних животных.Создание безопасного места начинается с визуализации. Клиент закрывает глаза и представляет себе выбранное место. Он может описать его цвет, форму, запах, звуки и ощущения. ...