Долгосрочная психотерапия: зачем она нужна?

Я работаю с клиентами в краткосрочном и долгосрочном подходе. Люди часто задаются вопросом, зачем ходить к психологу в течение года или даже дольше, если можно решить свои проблемы быстро и сэкономить время, деньги и нервы. Я поделюсь своим мнением на основе личного опыта и результатов моих клиентов.Когда человек обращается ко мне, он испытывает негативные эмоции: вину, стыд, злость, обиду, тревогу, апатию, с которыми ему трудно справиться. Он приходит к психологу, чтобы избавиться от этих неприятных эмоций. Краткосрочный подход помогает разобраться в своих чувствах, изменить отношение к проблеме, мысли и поведение. В результате сложная ситуация меняется в лучшую сторону для клиента. Однако для более глубоких изменений и устойчивого результата требуется долгосрочный подход.Согласно моему опыту, люди начинают открыто говорить о своих постыдных мыслях, прошлых плохих поступках, когда они начинают доверять психологу на глубоком уровне и устанавливать с ним доверительные и близкие отношения, ...