Как преодолеть страх перед публичными выступлениями?

Предположу, что многие люди волнуются перед выступлениями. Аудитория, будь она большая или маленькая, не влияет на степень тревожности выступающего. Публичные выступления - это неотъемлемая часть многих сфер деятельности, это и образование, бизнес или искусство. Однако для многих людей страх перед публичными выступлениями является серьёзным препятствием. В этой статье рассмотрим психологические аспекты этого страха и возможные стратегии, которые помогут его преодолеть. Причины страха перед публичными выступлениями. Он может иметь различные причины. Одной из них является страх оценки. Человек боится, что его выступление будет оценено негативно, что может повлиять на его репутацию и, главное на самооценку. Ещё одной причиной, может быть страх потери контроля. Выступающий опасается, что не сможет управлять ситуацией и потеряет контроль над собой. Также, такой страх может быть связан с боязнью неизвестности. Человек не знает, как его выступление будет воспринято аудиторией, и это вызывает ...