Безопасное проживание эмоций

Возникнув, эмоция не может просто так исчезнуть. Она рано или поздно каким-то образом выльется и, если для этого не создать своевременные благоприятные условия, то возрастает риск снижения психических функций, дестабилизации эмоциональной системы, а также формирования различных заболеваний.С чего все начинается?Не нашедшая выход эмоция может вызвать зажим в теле и хорошо, если он ощутимый. Например, можно заметить, как напрягается тело после острого конфликта. В таком случае тело может способствовать обнаружению эмоции для последующей работы с ней. При этом, если эмоция не обнаруживается или игнорируется, то сформированный внешний зажим рискует перейти во внутренний, а это уже уровень развития психосоматики.Чтобы не быть голословной, сошлюсь на подтвержденные медициной данные о влиянии эмоций на здоровье. Результы клинических исследований свидетельствуют о резком снижении зрения у пациентов, отличающихся преобладанием негативных эмоций.Кроме того психологами установлено, что личная эффективность, ...