Чего не стоит ждать от первой (и в целом любой) консультации

С приходом психологов в социальные сети появилась куча обещаний, часть из которых абсурдна, а часть даже опасна. Давайте вместе разбираться, чего всё же ждать от первой консультации не стоит.Первое по популярности заблуждение (бредовое обещание) - решу все ваши проблемы за одну сессию. Это обещание содержит сразу несколько несущих конструкций, которые в корне не верны.Во-первых, решу ваши проблемы. Психолог не решает за вас никакие проблемы, не принимает за вас решения, не даёт советов из серии делай только так, и будет тебе счастье . Психолог помогает ВАМ увидеть когнитивные искажения (ограничивающие убеждения и особенности мышления), которые заводят в тупик. Помогает осознать эмоции, справиться с ними, увидеть неудовлетворённые потребности, которые вызывают дискомфорт и страдания и понять, как эти потребности можно удовлетворить. Все решения вы принимаете сами.Во-вторых, все проблемы за одну сессию. Не устану повторять, тут как с лишним весом. Если вы его годами копили, то за одну тренировку ...