Приступ тревоги и паническая атака: есть ли разница?

Приступ тревоги и паническая атака: есть ли разница? Вы видите человека, похожего на того, кто причинил вам боль в прошлом. Следующее, что происходит, вы чувствуете беспокойство. Ваше сердце колотится. Вы замечаете, что вас это душит. Ваш разум несется с безумной скоростью. Это паническая атака? Это тревожная атака? Как можно назвать этот опыт?Многие мои клиенты приходят и говорят, что испытывали панические атаки и/или приступы тревоги. Я слышу, что эти два термина используются взаимозаменяемо, но задумывались ли вы когда-нибудь, в чем разница? Давайте немного рассмотрим эти два понятия. Паническая атакаПаническая атака это внезапное, сильное и кратковременное переживание паники или крайней нервозности. Панические атаки обычно неожиданны. На самом деле, люди часто даже не знают, что вызвало панические атаки. Большинство моих клиентов пытаются заметить закономерности и выдвинуть гипотезу о том, что может быть триггером(ами). Но иногда триггер сложно определяется.По сути, паническая атака ...