Как помочь человеку, страдающему панической атакой

Как помочь человеку, страдающему панической атакой Прежде всего, что такое паническая атака? Паническая атака это внезапное чувство сильного страха, тревоги или ужаса, часто без известной причины. Симптомы включают одышку, потоотделение, учащенное или сильное сердцебиение, боль в груди, приливы или озноб, чувство удушья или подавленности, тошноту и/или дрожь. Панические атаки часто бывают неспровоцированными и внезапными. Люди испытывают внезапное чувство потери контроля и чувствуют, что сходят с ума или умирают. На самом деле, их иногда даже ошибочно принимают за сердечный приступ. Также возможно внезапное, сильное беспокойство, которое не совсем соответствует критериям панической атаки, но все равно очень тревожит. Хотя эти случаи могут быть не совсем панической атакой , эти же методы могут помочь. Независимо от того, испытывает ли человек, с которым вы находитесь, настоящую паническую атаку или просто сильный приступ тревоги , наблюдать за этим может быть действительно беспомощно.У ...