Куда уходят наши силы? Определяем каналы утечки энергии

Вспомните: сколько раз у вас было свободное время, и вы не знали, чем его занять. Вы томились, смотрели сериалы, перебирали вещи в шкафу, но делать то, что реально было нужно, вы не могли.Ситуация, когда время есть, а сил нет, встречается очень часто. И одна из её причин это утечка энергии, о которой я начал говорить в одной из прошлых публикаций. Её реально предотвратить. Но прежде необходимо понять, что вынимает из нас силы.Проведём пошаговый анализ.Шаг 1. Составляем список людей и явлений, который отнимают у нас энергию. Начнем с простого. Вспомним всё, что хоть на каплю убавляло наш позитив в течение дня. Это будут наши источники утечки. Запишем их, но без детализации. Например: Ссора с соседом из-за выгула собаки . Затем вспомним аналогичные события за более длительный период (неделю, месяц). Пишем как можно короче, самую суть.ПримерСсора с соседом из-за выгула собакиДолгая дорога на работуНегативный комментарий в соцсетиПопали в аварию на дорогеВечеринка у соседейСсора с братом из-за ...