Как стать несчастным без посторонней помощи

Недавно в руки мне попала необычная и, на первый взгляд, парадоксальная книга Пола Вацлавика Как стать несчастным без посторонней помощи . В ней автор с юмором, но в то же время весьма точно показывает, как люди часто сами создают собственные несчастья. Несмотря на ироничное название, книга раскрывает важные психологические аспекты и механизмы нашего мышления, которые приводят нас к негативным переживаниям.О чем книга?Пол Вацлавик известный психотерапевт и философ, изучавший человеческую коммуникацию. Его книга не просто саркастический мануал для саморазрушения, а скорее практическое руководство по самопознанию. Она заставляет задуматься о том, как часто мы становимся собственными врагами. Автор с точностью описывает поведение и мысли, которые могут загнать любого в угол. Вацлавик использует парадоксальный метод, чтобы продемонстрировать: мы склонны к страданию не потому, что жизнь сложна, а потому, что часто сами её усложняем.Советы, как стать несчастным Автор дает несколько практических ...