Техника "Пустой стул"

Многим известная техника Пустой стул часто используется в гештальт-терапии, но корни этой техники идут из Психодрамы. Техника Пустой стул появилась благодаря Фрицу Перлзу, создателю гештальт-терапии, в середине прошлого века. Он заметил, что многие люди остаются застрявшими в нерешённых ситуациях и не могут двигаться дальше из-за подавленных эмоций.Перлз черпал вдохновение из психодрамы Якоба Морено, где участники разыгрывали свои переживания через театрализованные постановки.В гештальт-терапии этот процесс был упрощен и адаптирован к индивидуальной работе. Чтобы помочь людям выразить свои чувства и завершить эти незаконченные эмоциональные процессы, Перлз разработал этот простой, но очень мощный метод. ????Для чего?Эта техника помогает высказать свои обиды, переживания, благодарность и т.д. Это про довысказывание и завершение гештальта, которые позволяют отделиться от ситуации.С помощью данной технике можно проработать эмоционально заряженные ситуации, которые могут оставаться нерешенными. ...