Как справляться с трудностями и стрессом. Низкая переносимость дискомфорта: искажение мышления.

Это искажение проявляется так, что когда человек убежден, что любые трудности или дискомфорт непереносимы и должны быть избегнуты.Люди с таким мышлением часто думают: Я не вынесу этого , даже если ситуация не так критична. Это восприятие может формироваться в детстве под влиянием стрессовых событий или родителей, которые чрезмерно защищали ребенка от любых трудностей.Причины этого искажения часто кроются в детских психотравмах, когда ребенок не научился справляться с негативными эмоциями. Это может быть связано с гиперопекой или, наоборот, с отсутствием поддержки в трудные моменты. Если в детстве ребенок не сталкивался с мелкими трудностями и не учился преодолевать их, то во взрослом возрасте даже незначительные неприятности кажутся непреодолимыми.В повседневной жизни это проявляется в неспособности справляться с даже небольшими неприятностями. Например, моя клиентка с таким искажением мышления испытывала сильное раздражение, если ей нужно было подождать в очереди. Любая мелкая проблема ...