Самопомощь после расставания с нарциссом

Безусловно, любая разлука с человеком, к которому остались чувства, болезненна.Разлука с нарциссом зачастую переживается в разы тяжелее, потому что человек сталкивается с ощущением потери твёрдой почвы под ногами , ведь во время этих отношений его вынуждали постоянно оправдываться, обесценивали, критиковали, подвергали газлайтингу (искажали реальность), ограничивали общение с друзьями и, в принципе, использовали, как вещь.Большинство экс-жертв нарциссов в первые несколько месяцев, а порой и лет, чувствуют себя беспомощными, бессильными, потерянными и полностью утратившими веру в себя. Самооценка находится на уровне ниже плинтуса и периодически человека одолевают мысли, что всё дело в нём, а не в нарциссе, что это по его вине были разрушены столь перспективные отношения, поэтому остаётся лишь завидовать новой пассии нарцисса и сетовать на то, что таких офигенных отношений ей (экс-жертве нарцисса) больше не светит.В этой статье я постараюсь тезисно перечислить, с чего начать человеку, переживающему ...