Как справиться с ревностью в отношениях. Случай из практики.

Ревность это чаще всего болезненное чувство, которое может разрушить даже самые крепкие семейные отношения. В своей практике я встречал множество женщин, которые сталкивались с этим конфликтом. Одна из моих клиенток, назовем ее Екатерина (имя изменено), 35 лет. Пришла ко мне с просьбой помочь ей разобраться с постоянной ревностью к своему мужу. Она ощущала, что её страхи и неуверенность подвергают опасности их отношения. Семья стоит на грани развода.В ходе сеансов мы проанализировали несколько эффективных стратегий, которые помогли Екатерине справляться с ревностью. Во-первых, она научилась открыто говорить о своих чувствах и беспокойствах с мужем, что значительно снизило уровень напряженности. Во-вторых, необходимо было работать над самооценкой: Екатерина начала заниматься любимыми хобби и развиваться как личность.Третья стратегия заключалась в осознании собственных мыслительных паттернов. Мы вместе изучили, как негативное мышление может порождать ненужные эмоции. Выявили глубинные убеждения, ...