"Обнимашки" и окситоцин против стресса

Чувство осязания имеет огромное значение для многих аспектов нашей жизни. Это первое из всех чувств, которое развивается у новорожденных, и самый непосредственный опыт контакта с нашим физическим и социальным окружением. Дополняя наш собственный опыт прикосновений, мы также регулярно получаем прикосновения от окружающих нас людей, например, через объятия, поцелуи, массаж. Независимо от того, считаете ли вы себя тактильным человеком или нет, несексуальные прикосновения играют важную роль в жизни каждого из нас.Недостаток прикосновений часто называется сенсорным голодом. И даже те из нас, кто испытывает отвращение к частому физическому контакту с другими людьми, получают от периодических объятий некоторую пользу, и страдают от отсутствия тактильного контакта.Лет 10 назад в бытность моей работы в одной большой зеленой корпорации мой коллега где-то вычитал, что для счастья нужно обниматься не менее 10 раз в день, а учитывая, что я сидела за соседним столом я всегда была в топ 10.После пандемии ...