Почему нам бывает трудно меняться в сторону ментального здоровья?

Главная функция нашей психики это отражение. И наши переживания основаны на отраженной, субъективной реальности. Мы реагируем не столько на внешний мир, сколько на нашу модель внешнего мира. В течение жизни мы выстраиваем модель мира исходя из получаемого опыта, и вступая в контакт с миром, мы ориентируемся не столько на реальность (а реальность всегда хаотична, непредсказуема, в ней всегда есть хорошие и привлекательные аспекты, так и болезненные, отталкивающие), сколько на модель реальности, созданную психикой. Если психика сформировала модель реальности мир плохой, опасный, я слабый и не способный повлиять на него , то мы будем выхватывать из всей хаотичной картины реальности те аспекты, которые соответствуют этой картине. А наше поведение будет строиться на этих предсказаниях. Мы будем игнорировать другие аспекты реальности в угоду привычной картине мира. Но если же мы решимся усомниться в достоверности нашей старательно выстроенной модели и заметить другие аспекты реальности, которые ...