Не хочу идти на работу: как распознать и преодолеть профессиональное выгорание

В современном мире, где высокая конкуренция и высокие требования к производительности, все чаще люди сталкиваются с проблемой профессионального выгорания. Ощущение усталости, апатии, нежелание идти на работу, чувство, что Вы выжаты как лимон все это симптомы выгорания, которое может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья, личной жизни и профессиональной карьеры.Что такое профессиональное выгорание? Это состояние это состояние эмоционального, физического и психического истощения, вызванное хроническим стрессом на рабочем месте. Оно проявляется в снижении мотивации, интереса к работе, чувствах апатии и бессилия. Выгорание не является просто усталостью, это серьезное психологическое состояние, которое может привести к снижению работоспособности, проблемам со здоровьем, а также к негативным изменениям в личной жизни.Какие симптомы профессионального выгорания:Эмоциональное истощение - чувство пустоты, апатии, безразличия, эмоциональная тупость.Деперсонализация - чувство отчуждения ...