Как перестать "гнобить" себя. Алгоритм излечения от строгости к себе

Вчера мне на глаза случайно попался отрывок интервью с Юлией Меньшовой. В нем она поделилась личной историей, в которой она прожила опыт строгости к себе. Она была прихожанка храма, в котором ее духовник очень лояльно к ней оносился. То есть мягко и нетребовательно. А Юлия решила, что такая нетребовательность ей во вред. И потому через некоторое время ушла в другой храм. И вот там-то она поняла, что этот переход в строгость был ей во вред. Вот ведь как верно! - подумала я. Этот ее монолог подтвердил мое предположение о том, что:Если вы строги к себе, то лечить это надо мягкостью!Но вот ведь какая проблема! Те девушки, женщины, которые строги к себе, быть мягкими по отношению к себе просто не умеют. И не знают, а как это.Опыт показывает, что у строгих девочек почти всегда строгие к себе мамы и не менее строгие бабушки. Да, они могут быть любящими и заботливыми, но при этом как будто давшими себе клятву и расписавшиеся на ней собственной кровью: Ни дня без самоистязания. Ни часа без самоукорения. ...