Самоуважение. Техника

Самоуважение важный аспект жизни каждого человека. Недостаток самоуважения сказывается на отношениях с другими людьми, позволяя им нарушать границы дозволенного в отношении нас.САМ-К-СЕБЕ-УВАЖЕНИЕСамоуважение состоит из двух компонентов: эмоционального и компетентного. Эмоциональный компонент это глубокое внутреннее убеждение: я отношусь к себе хорошо или я отношусь к себе плохо . Это убеждение формируется в детстве под влиянием мнений родителей и других близких людей и не зависит от внешних факторов или достижений. Если эмоциональная основа сильна, человек может испытывать достаточное самоуважение даже без значительных успехов. Компетентная составляющая самоуважения, напротив, зависит от достижений и оценок как собственных, так и окружающих. Достигая целей, будь то в личной жизни, карьере или хобби, мы ощущаем повышение самоуважения, особенно если успехи замечают другие.Таким образом, высокое самоуважение формируется на основе любви к себе и ощущения компетентности, подтвержденной достижениями. ...