Управление гневом

Агрессия: откуда она берется и что с ней делать ?Табу на злость Психология, как наука, выделяет всего 4 базовых эмоций у человека. Гнев одна из них. Она формируется в миндалинах нашего мозга(там же, где и страх) как реакция на сигнал угрозы. Впрочем, точно так же, как у всех животных, когда ресурсы их базовых потребностей под угрозой. То есть, по замыслу природы злость нам нужна именно с целью защиты, как эмоция-оружие. Представляете: насколько противоестественно у человека её отобрать? И насколько не реально её не признавать или прятать? Поскольку ярость это проявление нашей животной натуры, она пугает, а её физические проявления могут быть разрушительными. Постепенно наша культура наложила табу не только на проявление агрессии, но и на упоминание этой эмоции, и даже на само чувство во всех его разновидностях: гнев, ненависть, зависть, злорадство, желание мести. Так конструктивная идея не бросаться с кулаками на обидчика и не крушить мебель превратилась в токсичную мысль: испытывать злость ...