Как стать энергичным

Энергичность (или, иначе говоря, количество дел, которые мы можем переделать за день) может отличаться не только по уровню, но и по источнику и качеству энергии.Если человек живет с фоновой тревогой (что встречается довольно часто), у него могут быть разные типы реакции: бей, беги, замри. Каждой из этих реакций сопутствует разное состояние.Например, если основная реакция на стресс - замирание, то сил будет мало. Иногда - очень мало. Зависит от степени стресса и силы реакции. Причем, это может быть состоянием по жизни (то есть другим себя человек почти и не помнит), а может быть ситуативным (обычно все нормально, но вот уже несколько дней с трудом отрываю себя от кровати, хотя физически здоров). Первый вариант - про хроническую реакцию замирания. Второй - про то, что эту реакцию вызвало какое-то из недавних событий. К слову, далеко не всегда человек даже понимает, что это было за событие или не расценивает его как достаточно значимое, чтобы так повлиять на состояние.А вот если типичная реакция ...