Расс Хэррис. "Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить"

Лучшая книга по самопомощи из тех, которые я читала. Будет интересна и тем, кто просто интересуется психологией. Легко написанная теория, примеры из жизни, юмор, вопросы на подумать, отсылки к исследованиям. Много практических упражнений, которые помогают наладить контакт с собой и с реальностью. На фоне предложений о том, что ты должен быть всегда в ресурсе, в потоке, в комфорте, не испытывать неприятных чувств, быть неизменно активным, эффективным и полным энергии, стать супер профи за 3 месяца и зарабатывать миллионы, эта книга - как глоток свежего воздуха. Расс Хэррис развенчивает мифы о счастье, такие как: ▪️ Если я несчастлив, значит, со мной что-то не так ▪️ Счастье естественное состояние всех людей ▪️ Чтобы изменить жизнь к лучшему, необходимо избавиться от негативных ощущений ▪️ Необходимо контролировать свои мысли и чувства Автор объясняет, почему эти заблуждения так сильно вросли в нашу жизнь. И как они мешают двигаться вперед, ...