Депрессия: как распознать и преодолеть

Депрессия одно из наиболее распространенных психических расстройств в современном мире. Она может затронуть любого человека независимо от его возраста, пола, социального статуса или уровня образования. Однако, невзирая на высокую распространенность, депрессия до сих пор остается заболеванием, о котором многие неохотно говорят открыто. Отчасти это связано со стигматизацией, недооценкой серьезности заболевания, а также с недостаточной информированностью о его признаках и методах лечения.Екатерина Филатенко, психолог Центра Психологии и Здоровья, поделилась своими взглядами на депрессию, способах её распознавания и преодоления.Симптомы депрессии Депрессия это не просто подавленное настроение. Это комплекс симптомов, который включает в себя как эмоциональные, так и физические проявления. К основным симптомам депрессии можно отнести:Постоянное чувство печали или пустотыЧеловек может ощущать тоску, сожаление или безутешное горе, которое сопровождает его на протяжении большей части дня.Потеря ...