Как работает стресс в моей голове?

Как работает стресс в моей голове?Что ты узнаешь в этой статье? 1. Что такое стресс? 2. Стресс это плохо? 3. Какие этапы он проходит в нашем организме? 4. Что делать при стрессе?Стресс это ответ (реакция) организма, нормальная реакция организма, на внешние стимулы. Со стрессом мы сталкиваемся постоянно на протяжении всей нашей жизни, иногда стресс бывает еле ощутимым, а иногда очень сильным и длиться несколько дней. Плох ли стресс? Конечно нет, он выполняет свою функцию, наш организм настолько продуман, что любая наша реакция она нужна в тот или иной момент, потому что нам помогает выжить. И если бы человек не умел испытывать состояние стресса, то эволюция пришла бы в тупик. Давай разберемся как же стресс нам помогает и какие этапы он проходит.Когда-то, не совсем давно жил ученый Ганс Селлье, который фанател от темы стресса, изучал ее от и до, и даже основал Международный институт стресса, сегодня мы его поблагодарим и изучим с тобой этапы стресса, которые он открыл:1 этап. Внимание! Тревога! ...