Все говорят: "полюби себя". Что это значит?

Любовь к себе это ключевой элемент психического здоровья и благополучия. Однако, часто это понятие неправильно понимается и интерпретируется как вседозволенность и эгоизм. В этой статье мы разберём, что на самом деле означает любить себя и почему это не связано с позволением себе всего.Что такое любовь к себе?Любовь к себе это прежде всего принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Это умение заботиться о себе, уважать свои потребности и границы, а также стремиться к личностному росту и развитию. Любовь к себе включает в себя несколько ключевых аспектов:Самосознание. Это понимание своих эмоций, мыслей и действий. Умение осознавать, как наши мысли влияют на наши чувства и поведение, помогает нам лучше управлять своими реакциями и принимать более осознанные решения. Самооценка. Это реалистичное восприятие своих сильных и слабых сторон. Адекватная самооценка позволяет нам чувствовать себя уверенно и достойно, независимо от внешних обстоятельств и мнений ...