От тревоги до действия.

Как вы думаете, какой наш самый главный ресурс, помимо времени? Это наше умение концентрировать своё внимание. Бег времени не зависит от наших желания и воли, а наведение фокуса внимания ещё как зависит! И благодаря этому нашему умению мы отличаем главное от второстепенного, фигуру отделяем от фона.Но наша продуктивность не строится только на навыке сосредотачиваться. Это лишь первый, но основной шаг, помогающий освободиться от отвлекающего фактора. Далее следуют наши любимые эмоции и мысли. Мысли часто вызывают тревожность. Этот механизм срабатывает первым, как защитная реакция при нашем соприкосновении с чем-то новым. Нам же нужно продумать и прожить, в том числе и неблагоприятные исходы для нас, чтобы понимать, как действовать, и что нас ждёт впереди. Когда начинаются проблемы? Когда тревога мешает активно развивать свой путь по достижению цели. В основе данного механизма лежит наше мышление: мы начинаем уделять очень много времени процессу обдумывания одной и той же ситуации, а по сути ...