"Не хочу чувствовать"

Не хочу чувствовать : взгляд гештальт-терапевта на эмоциональное избеганиеЗдравствуйте, коллеги! Людмила, психолог-гештальт терапевт, снова с Вами. Сегодня я хочу обсудить важную тему нежелание чувствовать эмоции, или эмоциональное избегание. Это явление часто встречается в нашей практике и требует особого внимания. Природа эмоционального избегания В гештальт-подходе мы рассматриваем эмоции как важную часть нашего опыта, помогающую нам ориентироваться в мире и регулировать наше поведение. Когда клиент говорит не хочу чувствовать , это обычно сигнализирует о нарушении естественного процесса эмоционального переживания. Причины нежелания чувствовать могут быть различны: 1. Травматический опыт 2. Страх потери контроля 3. Социальные установки ( мужчины не плачут , нужно быть сильным ) 4. Защитный механизм от болезненных переживаний Гештальт-подход к работе с эмоциональным избеганием 1. Осознавание: Первый шаг помочь клиенту осознать сам факт избегания эмоций. Мы используем технику здесь и сейчас ...