Социальная тревога

Про социальную тревогуНа первый взгляд кажется будто бы все просто: социальная тревога = волнение на публике.Но на самом деле, все немного сложнее (как всегда ????)Практически любое тревожное расстройство - это континуум. В нашем случае он выглядит так:Стеснительность ➡️ социальная тревожность ➡️ социальное тревожное расстройствоТриггеры: разговоры в публичных местах, выступление на публике, пребывание на виду у других людей.Возникает множество телесных реакций: повышается пульс, дрожит голос, краснеет лицо.▫️Возникает тревога: а вдруг я сделаю что-то, что вызовет негативную реакцию окружающих?Стеснительность в этом случае будет являться чертой личности - тревога будет приносить дискомфорт, но при многократных повторениях экспозиционного опыта действий на публике, он будет постепенно исчезать.С социальной тревожностью мысли о негативной реакции будут приносить более ощутимый стресс.Важно понимать, что здесь немаловажную роль играют когнитивные ...