Почему важно давать себе отдых? Признаки эмоционального выгорания

Каждый человек, так или иначе, сталкивался с проблемой выгорания или близкой к ней, а именно с состоянием, когда ничего не хочется, ничего вокруг не радует, не приносит удовольствие как раньше, нет сил и ресурсов что-либо делать и двигаться дальше.Выгорание - это не только эмоциональное истощение. В этом состоянии могут возникать частые головные боли, проблемы с ЖКТ, различные телесные проявления, обострение хронических заболеваний или возникновение совсем нетипичных недугов.Часто проблему выгорания не считают серьезной и приписывают человеку ярлык лентяй, он просто не хочет работать , не разобравшись в истинной причине данных проявлений. Но данная проблема требует большего внимания как со стороны работников (соблюдать режим работы и отдыха), так и работодателей (предоставлять хорошие условия труда, организовывать психологические тренинги для персонала), ведь последствия выгорания могут стать губительными для человека. Выгорание может произойти по самым разным причинам, и чаще всего оно ...