Стресс: польза и вред

Нет человека, который бы хоть раз в жизни не испытывал стресса. Поэтому стоит разобраться что это, как он возникает, проявляется и к чему приводит.Стресс это состояние беспокойства или психического напряжения в ответ на внешнее воздействие, вызванное трудной ситуацией. Стресс, на самом деле, могут вызвать различные ситуации. Например:сложные отношения в семье, отношения с коллегами и руководством на работе;профессиональная деятельность, связанная с повышенной ответственностью или однообразная, деятельность;различные конфликтные ситуации, страхи, проблемы с общением;пониженная самооценка;нереализованные цели, мечты, потребности;недостаточное количество времени для восстановления сил при физической, психической нагрузки;смена места жительства или работы;потеря близкого человека;любое психоэмоциональное напряжение, связанное с неопределённостью, риском, повышенной нагрузкой или угрозами. По сути всё, что мешает плавному и гармоничному течению жизни, может вызвать стресс. Возникает вопрос, ...