Приближение осени как база для тревоги

Еще лето, но ночи местами стали холоднее и чувствуется дыхание осени. Совсем легкое и почти незаметное, поэтому часто не распознаваемое людьми как некую базу для тревоги. Многие считают это незначительными факторами, но я так часто сталкиваюсь с этим в жизни и практике, что решила сегодня написать об этом. Сегодня был разговор об ухудшении состояния, о повышенной тревоге. И когда мы исследовали ситуацию, анализировали факторы, то в том числе речь зашла о том, что приходит август, приходит последний месяц лета, ощущение осени, которое может привести к дискомфорту, который не совсем понятен иногда. Просто ощущение что-то не то . Но если подумать, то можно увидеть, что с мыслями о скорой осени приходят и сопутствующие, часто негативные мысли. Одни из них-это несбывшиеся ожидания от лета. Как обычно, у многих оно пролетело мимо и вот ты стоишь и думаешь: надо скорее урвать кусочек тепла, природы, света, удовольствий . Начинаешь суетиться, хаотично пытаешься бежать в разные стороны-отпуск, природа, ...