Чувство вины. Работа с чувством вины в когнитивно-поведенческой терапии.

Чувство вины это сложная эмоциональная реакция, возникающая в ответ на восприятие собственных действий или бездействий как неправомерных или аморальных. Оно может возникнуть в результате нарушения социальных норм, моральных стандартов или личных ожиданий. Это чувство играет важную роль в социальном взаимодействии, помогая людям осознавать последствия своих поступков и корректировать поведение. Чувство вины может быть как конструктивным, так и деструктивным. Конструктивная вина побуждает человека к исправлению ошибок, поиску прощения и стремлению к улучшению. В то же время чрезмерная или хроническая вина может приводить к депрессии, тревожности и эмоциональному истощению, подрывая самооценку и взаимотношения. Чувство вины может возникать по различным причинам, и его причины могут быть как внутренними, так и внешними. Вот некоторые из них:Высокие стандарты: люди с завышенными требованиями к себе могут испытывать вину за несовершенство или ошибки, даже если события не находится в их контроле.Социальные ...