Я в тупике, в кризисе. Что делать?

К ί (греч.) переломный момент в болезни , то есть человек болеет и в какой-то момент у него наступает кризис точка, в которой решается: будет или хорошо, или плохо.Эдакая развилка, перепутье, когда ещё неизвестно, выздоровеет больной или нет.Если абстроваться от идеи физической болезни, то:Кризис это момент, когда становится понятно, что старые способы жить уже не подходят и нужны какие-то другие, новые.Поэтому важный момент для успешного прохождения кризиса изменения защит, поведения, выбор новой стратегии.Всё очевидно и понятно, но на практике тяжело, в том числе из-за:???? причины кризиса не всегда видныили причины понятны, но непонятно почему это так сильно влияет???? незнание что именно делать = тревогаесли ничего не делать в точке кризиса, может само по себе стать хуже;а если что-то сделать, то вроде как можно что-то изменить, но не гарантированно, что станет лучше.???? убеждение, что кризис это конец и со мной что-то не так Кризис это нормально для психики, для ...