Где найти время для отдыха и удовольствий

Столкнулась вчера вечером с соседом возле подъезда. Он айтишник, удаленщик, поэтому редко выходит из дома, но вот выбрался за хлебушком .Жалуется:-Ну как так жить!? Лето, все на пляже отдыхают или в тенёчке коктельчики попивают, а ты пашешь как папа Карло!- Что работы много? Времени на отдых не хватает?- Конечно!- А давай посмотрим, сколько сегодня ты сидел в телефоне?Заинтриговала я его свои вопросом. Пошли смотреть приложение.6 часов 38 минут!!!У парня шок! Вот где твое свободное время, а ты работа, работа .Термин Цифровая зависимость появился недавно.До 2010 года, кроме наркотиков и алкоголя, к зависимому поведению относили еще азартные игры. Но с развитием информационных технологий все больше психологов бьют тревогу.В Америке в Пенсильвании уже в 1995 году Кимберли Янг основала Центр интернет-зависимости.Реальность такова, что любую свободную минуту мы готовы отвлекаться на маленькие удовольствия в наших мобильных.Почему это происходит?1. Мы хотим быть максимально продуктивными, где ...