Энеррргофон. Или жить хочу, сил нет.

Марафон для восполнения, восстановления и поднятия энергии. У кого-то до желаемого уровня, у кого-то со дна, а кому-то просто для поддержания уже имеющейся. Входной билет на марафон включает наличие лени, апатии, нежелание куда-то двигаться, ощущение себя вялым тюфяком и отсутствие контакта с телом. Энергофон включал 21 день, столько нужно дней для формирования и закрепления привычки. Что же мы там делали? - утренние тренировки на пляже; - вечерние медитации с заданиями в арт-терапии, либо прогулки с фокусировкой на определенных процессах; -контрасный душ; - дыхательные практики; - разгрузочный и голодательный дни; - баня; -дофаминовый детокс; - лекционный материал. Хочу поделиться своими мыслями по этому процессу и информацией, которая была для меня нова: 1.В нашем организме есть митохондрии внутриклеточные органеллы сферической формы, которые снабжают человека энергией и участвуют во всех видах обмена веществ. Подробнее о них лучше поинтересоваться в свободных источниках. Но, если вкратце, ...