Понять эмоцию.

Разговор пойдет о негативных эмоциях. Ведь именно их проживание воспринимается нами как проблема. На радость, эйфорию и удовольствие никто жаловаться не будет! А вот страх, обида, злость, тревога при частом появлении могут создать немало проблем как с соматическим здоровьем, так и с психологическим благополучием.Допустим, вы проживаете негативную эмоцию. Предположим, вы злитесь или паникуете. Если кто-то со стороны задаст вам вопрос: По какой причине вы расстроены? , то ваш ответ будет вполне конкретным, потому что вы назовёте причину проживаемого здесь и сейчас негатива. Предположим, вы ответите: Я злюсь из-за того, что девушка не пришла на назначенное свидание и я не могу до неё дозвониться или Я в панике из-за того, что завтра запись к стоматологу, а на работе пока не удаётся договориться о том, чтобы я ушёл пораньше .С этим понятно. Так как вопрос был Почему? , а на такой вопрос мы всегда отвечаем тем что перечисляем причины. А если задать совершенно другой вопрос? К примеру: Зачем? ...