Как освободить время для нового?

Мы всегда стремимся к изменениям: хотим заняться спортом, начать читать или изучать иностранный язык, порой все сразу. Но наши желания вступают в противоречие с недостатком энергии и времени, что превращает новые занятия в непосильную задачу. В итоге, попытки новых начинаний откладываются на неопределенное будущее.Стоит посмотреть на процесс с другой стороны.Необходимо учитывать собственные ресурсы и возможности, начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит избежать усталости и чувства разочарования, сохраняя мотивацию на пути к цели.Чтобы повысить продуктивность, стоит переосмыслить свои ежедневные действия. Например, вместо того чтобы бездумно проводить вечера за просмотром видео, можно найти более полезное занятие. Многие из нас увлекаются онлайн-играми или бесконечными переписками в мессенджерах, что также отнимает много времени. Важно осознать эти моменты и начать их корректировать.Если в вашем распорядке дня есть моменты, которые вы считаете нерациональными, попробуйте ...