Тревога и страх - друзья или враги?

Тревога и страх - нормальные эмоции человека. Однако они сопровождаются неприятными ощущениями и люди очень часто называют их негативными.- Не бойся! Опять тревожишься понапрасну! Бояться - глупо! Твоя тревога - никчему! Как много раз в детстве мы слышим такие слова от взрослых?Да, достаточно часто.Вырастая с такими установками, люди начинают думать, что страх и тревога - это плохо. Когда они появляются, эти эмоции стараются игнорировать, подавить или отогнать, а не понять для чего они пришли?Иногда стандартные действия по взаимоотношениям с тревогой и страхом идут не по плану. Человек начинает постоянно тревожиться или бояться. Делает эти эмоции своими врагами. Всё время думает о них, пытается убежать или избавиться. Становится в буквальном смысле их заложником . Понимая что не справляется, он ощущает себя очень неуютно в этом мире.Тревога и страх - чем отличаются и зачем существуют?Тревога - эмоция которая появляется, когда человек думает о неопределенном будущем, окрашенном негативным ...