Панические атаки за рулем, как вернуть доверие к себе?

Панические атаки за рулем обычно запускает мысль о потере контроля и последующей аварии. Как вернуть прежнее расслабленное состояние за рулем?Потные ладони, учащенное сердцебиение, позывы в туалет, тремор рук, тошнота, сильный страх, тревожность, при котором даже разумные и волевые люди не могут взять себя в руки и продолжать путь. В мозгу запускается цепочка отвечающая за потенциально опасную жизни ситуацию неокортекс выключается, этот механизм помогал выживать нашим предкам В СИТУАЦИИ РЕАЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ. Проблема ПА в том, что цикл тревоги и страха запускается на ситуацию реально не угрожающую жизни, но человек каждый раз переживает страх смерти в реальности!Однажды на консультации у КПТ терапевта я услышала, что панические атаки это фантазия и бред, в который верят пациенты, а исцеляются они, когда перестают в это верить. Меня, как клиента, эта фраза резанула своей надменностью, хотя может когнитивный терапевт не совсем компетентен в этой области? Тогда я приходила к нему с запросом ...