Как мы газлайтим сами себя?

Начнём со справки: газлайтинг это форма психологического насилия, при котором агрессор заставляет жертву сомневаться в достоверности его воспоминаний и восприятии действительности. Вести себя так человек может не только по отношению к другим людям, но и к самому себе.Как проявляется так называемый самогазлайтинг?Обесценивание своих эмоций и чувствЧеловеку кажется, что он слишком чувствительный, что эмоции только мешают, поэтому он старается их подавить, не уделяет им должного внимания, считает эмоциональность признаком слабости.Чувство вины при общении с токсичными людьмиВместо того, чтобы прекратить всякие контакты с подобными людьми, человек думает, что это он виноват в их поведении, ищет причины в себе и рассуждает, что мог сделать не так. Хотя единственная причина, по которой токсичные люди ведут себя таким образом это отсутствие крепких личных границ у людей.Недоверие собственному самочувствиюЧеловек отказывается отдыхать, когда болеет. Он считает уважительной причиной для отдыха только ...