Депрессия или профилактика ваших не могу

Я не могу Довольно частым в терапии у моих клиентов является вопрос как понять, что мне мешает . И хорошо, если человек хочет искренне разобраться в том или ином аспекте, но бывает, что виноват кто-то, но только не он сам, или что-то внутри него сломалось, и здесь уже сложнее. Варианты ваших я не могу -я не могу вставать по утрам -я не могу работать на этой работе -я не могу встретить нужного человека -я не могу поладить с детьми -я не могу похудеть -я не могу начать что-то менять -я не могу найти повод для радости Мешать может множество факторов, начиная от дефицита витаминов и неуверенности в себе и заканчивая депрессией или еще чем хуже. У меня есть определенный набор действий или кризисный план по определению триггеров. Он довольно короткий, если четко следовать рекомендациям. Здесь и работа с телом через телесную терапию, поход к терапевту и сдача основных линеек анализов, и работа с мыслями и смена паттерна что мне мешает? на для чего мне это? , и переработка негативного опыта с ...