Дыхательные техники управления стрессом для детей

ТЕХНИКИ УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ ДЛЯ ДЕТЕЙРодители часто сталкиваются с тем, что дети чересчур эмоциональны, переживают, а некоторые на этом фоне начинают себя плохо вести. Что может сделать мама, если ее ребенок распереживался и вышел из берегов ? В моем детстве мама умывала меня холодной водой. Считалось, что это помогает, хотя мне не нравилось. Чуть более мягкий метод, который я использовала со своими детьми - дыхательные техники, о которых расскажу в этой статье. В каких ситуациях и кому могут пригодиться? - Гиперактивность - хаотичная деятельность без цели и результата - Ребенок ведет себя агрессивно - по отношению к сверстникам, или по отношению к себе - Ребенок сильно устает и нервничает, в его жизни много стресса - Повышенная тревожность без видимого повода, страхи - Высокочувствительный ребнок, которого могут выбить из колеи раздражители, которых обычные люди не замечают (яркий свет, громкая музыка, колючая одежда). - Вам - как маме, которая устала и нервничает. Скорая помощь в ситуации, ...