Природа страха, связанного с переменами. Часть 1.

Наша жизнь - череда меняющих друг друга событий. Бывают события, которые мы может прогнозировать. Например, поступление в учебное заведение, определение даты свадьбы, ежегодный отпуск. Но бывают периоды, в которых происходят ситуации, к котором мы не были готовы. Например, сокращение штата на работе, разрыв отношений, вынужденный переезд в другой город. И даже если переезд сопровождается позитивными событиями, например, вы нашли работу, к которой стремились многие годы, он может вызвать у вас тревожность и даже страх, страх будущего и неизвестности.С одной стороны, страх - это базовая эмоция. Страх призван оберегать нас. С другой стороны, он может быть серьезным препятствием на пути к переменам и даже перерастать в неконтролируемую тревогу. Это может в значительной степени отразиться на психологическом благополучии человека. Страх изменений у разных людей может проявляться по-разному. Кто-то плохо спит, кто-то начинает излишне экономить, кто-то срывается на близких людях и тем самым портит ...