Планы на лето. Какими вы хотите обнаружить себя в августе?

Позади уже треть первого летнего месяца. Было время осознать, что лето пришло, и даже немного в этом пришедшем лете освоиться. Самое время строить планы на оставшееся летнее время. Можно, разумеется, и без планов. Едва ли лето обидится и уйдёт, если какая-нибудь, к примеру, Марина, не запланирует ничего на июнь, июль и август. Но с планами, и правда, можно успеть больше. Я сегодня хочу поделиться способом планирования. Таким, который не про цели и графики, а про другое. Для начала я предлагаю вам обнаружить себя. Вот прямо в тот момент, когда вы это читаете. Заметьте своё состояние, рассмотрите его максимально пристально и подробно. Как вы сейчас? Сделайте вдох. Теперь сделайте выдох. Обратите внимание на своё тело. Просканируйте его медленно снизу вверх. Что чувствуют пальцы ног, стопы, лодыжки, икры, бёдра? Двигайтесь дальше вверх, обращая внимание на все части своего тела. Заметьте своё дыхание. Как вам дышится? Возможно, вы устали за предыдущие месяцы. Или вы в тревоге перед неизвестностью, ...