Причины агрессии

У каждого из нас есть ситуации, которые вызывают гнев, когда сложно оставаться спокойным. Вы можете выписать такие моменты за последний месяц. Понаблюдайте за собой, ваша злость возникает там, где вы полностью несете ответственность, или все таки больше бессильны перед поведением, реакциями, желаниями другого человека.Меняются ли ваши реакции, если в этот день слышали комплименты, купили, что хотели, близкие вас понимают и слышат.Ведь за проявлениями злости, которые на поверхности, часто скрываются более глубокие причины. Это, возможно, неудовлетворённые потребности и желания: -быть рядом с любимыми людьми;-обладать чем-то значимым;-в том, чтобы не утрачивать чего-то, кого-то важного;-в безопасности;-в уважении и принятии;-в самореализации;-в ценности своего Я;-в том, чтобы нас любили;-в том, чтобы чувствовать свою значимость и действовать. Если какая-то из этих потребностей серьёзно ущемляется, мы чувствуем гнев.Сейчас можете выписать ситуации, в которых вы злитесь чаще всего, и подумать, ...